Kebal dari kepanikan dan ketakutan...

Di zaman super rumit seperti ini, tidak saja tubuh sebaiknya dibikin kebal (immune) dari penyakit, pikiran juga sebaiknnya dibikin immune dari kepanikan dan ketakutan. Konkritnya, segera lakukan media diet (baca: belajar super selektif dalam menonton berita). Yakinlah mendapat berita dari pihak yang betul-betul berkompeten.

Kemudian jaga jarak yang sama pada semua bentuk pikiran (salah-benar) dan perasaan (sedih-senang). Gunakan setiap suara yang datang (suara motor di jalan, burung bernyanyi, suara pintu, dll) sebagai pengingat untuk kembali pada jeda diantara dua nafas. Pada saat yang sama, tumbuhlah di rumah ke-u-Tuhan (baca: sedih-senang, buruk-baik senantiasa berdampingan).

Penulis: Guruji Gede Prama